Viktminskningstips #5

Vi fortsätter med viktminskningstipsen!
Idag kommer även denna gången ett kort, men effektivt tips, för dig att testa på:


 # 5 – Gå mer


Gå 10.000 steg om dagen. Köp en billig stegräknare eller ladda hem en app till din mobil. Se hur mycket du går dag 1 och sikta på att få ett högre och högre nummer tills du når dina 10.000 steg om dagen.

Att röra på sig mer i vardagen är ett utmärkt hjälpmedel för att gå ner i vikt.
Så se till att använda dina ben!

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln