Viktminskningstips #7 – Gå ut på lunchen

Många av oss sitter inomhus större delen av dagen. Men lunchen kan vara en bra tidpunkt att lämna kontoret och få en chans att ladda om kroppen på nytt.

Att lämna skrivbordet för lunch är bra av flera anledningar, men här är några av dem:

  • lite extra motion,
  • lämna arbetsplatsen för en stund,
  • D-vitamin
  • Frisk luft.
Underskatta inte en så enkel handling som att bara gå ut och sträcka på benen. Speciellt inte på en fin höstdag!

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln