40 olika varianter på armhävningar

Oavsett om ditt mål är att bygga muskler, gå ner i vikt eller bara må bättre så är armhävningar en övning som du borde ha med i ditt träningsprogram.

Den klassiska armhävningen är en  utmärkt övning, och som verkligen är tuff om man gör den korrekt. Men sen finns det dem som tycker att den övningen börjar bli "enkel", och letar efter nya utmaninagar i sin träning.

Om du är en av dem som vill ta dina armhävningar till en ny nivå ska du definitivt kolla in vår senaste video: 40 olika varianter på armhävningar. Det är allt från medel till avancerade nivåer av den klassika armhävningen.

Enjoy:


Som du märker kan små förändringar i originalet göra stor skillnad. Det finns oändligt med valmöjligheter för att krydda upp armhävningarna, och göra ditt träningspass mer intressant igen!

Lycka till och pumpa på!
 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln