[Infographic]: 4 Anledningar till att träna efter graviditeten 

Att komma igång med träningen efter graviditeten är inte så lätt - men det är viktigt att göra det när du känner dig redo. Det svåra är oftast att veta hur man ska komma igång och när det är okej att starta. 

För att du ska få lite mer kött på benen, har jag gjort en infographic om hur du kommer igång efter graviditeten, samt hur du kommer igång på ett säkert sätt! 
 

Jag hoppas att du fick nytta av informationen - och dela gärna till dina vänner som nyligen har fått barn eller till någon annan som du tror kan ha glädje av att få veta mer. 

Och om du vill sättta upp den på väggen (för det är väl klart att du vill?) så kan du ladda ner den i pdf nedan. 
 

Vill du veta mer om hur du kommer igång efter graviditeten? - Jag hjälper dig!
Läs mer om min mamma-grupp! 


/Sofia Norman, Personlig Tränare

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln