Rörlighetsövningar för att bibehålla friska och starka knän

Knäna är precis som rygg, axlar och höft, någonting många får problem i med tiden. Det kan bero på många saker men en av de mest bidragande är som vanligt: stillasittande. Är vi inte tillräckligt rörliga i höft och fotled kommer det med ganska stor sannolikhet påverka knäna. Att man också har en god styrka … Fortsätt läsa Rörlighetsövningar för att bibehålla friska och starka knän