Svansen mellan benen i träning, vad betyder det?

De flesta som någon gång har vandrat in på ett gruppass har troligtvis hört att de ska få in svansen mellan benen,  men många har säkerligen ingen koll på vad det egentligen innebär och varför man ska eftersträva det. Jag tänkte därför använda det här blogginlägget för att reda ut det. För det första är … Fortsätt läsa Svansen mellan benen i träning, vad betyder det?