Tre steg till det perfekta marklyftet

Marklyft är en väldigt bra helkroppsövning som förbereder kroppen på att lyfta upp föremål från golvet.   Några exempel på fördelar är att man: Tränar upp styrkan i den hela bakre kedjan av kroppen (från vad till rygg)   Ökar förbränningen Tränar upp greppstyrkan   Gör sig redo för lyft i vardagen Blir glad av … Fortsätt läsa Tre steg till det perfekta marklyftet